Zažijte Lesní mysl
Relax v náruči Bílých Karpat
Dopřejte si zážitek Lesní mysli. Při této finské metodě zrelaxujete, odhodíte stres, podpoříte svou imunitu, pohodu a odolnost. Čeká vás procházka čarovnou bělokarpatskou přírodou s krátkými nefyzickými cvičeními. Můžete se zaměřit jen na odpočinek a uvolnění, nebo i seberozvoj a podporu pozitivního myšlení.
Co vám Lesní mysl přinese?
- Psychickou hygienu – vědomě si odpočinete a odhodíte stres.
- Dozvíte se (i z výsledků věděckých výzkumů), jak les podporuje vaši imunitu, zdraví a odolnost.
- Dovolíte si být sami sebou a vytvořit prostor pro své pocity a prožívání.
- Podpoříte svou schopnost vidět v životě to dobré.
- To vše v čarovné přírodě Bílých Karpat.
- Relaxační i další cvičení pak můžete využívat v každodenním životě.
Jak workshopy probíhají?
Vydáme se na procházku přírodou, spíše volným tempem. Často se zastavujeme a věnujeme se vědomému vnímání přírody. Většinou ujdeme 1-3 kilometry, ale v případě potřeby můžeme pobývat i na jednom místě. Lesní mysl probíhá většinou ve skupince lidí, se kterou můžete, ale nemusíte sdílet své zážitky. Workshop trvá 2-3 hodiny, podle počasí a společné dohody.
Pro koho je Lesní mysl?
Pro každého, kdo si potřebuje odpočinout, snížit stres, naučit se nové techniky relaxace. Pro každého, kdo si klade otázky – příroda je zrcadlo, které odpovídá. Pro každého, komu chybí kontakt s přírodou nebo s dalšími lidmi.
Workshop lze přizpůsobit potřebám dětí, seniorů i dalších skupin. Lesní mysl je zajímavým teambuildingem pro pracovní týmy. Různým profesím (učitelé, sociální pracovníci, manažeři) může přinést inspiraci pro další práci.
Ceník
- Lesní mysl v malé skupině: 400 Kč/osobu, min. skupina 4 osoby
- Lesní mysl ve větší skupině (cca nad 10 osob): 300 Kč/osobu
- Lesní mysl pro rodiče a děti, 600 Kč/2 osoby, každý další člen rodiny 200 Kč, min. skupina 4 osoby
- Individuální cesta s Lesní myslí, 1000 Kč/osobu nebo 1500 Kč/dvojici
Lesní mysl si můžete objednat individuálně / pro vaši skupinu na tel. 775 209 208 nebo emailu karpatiana@email.cz.
Workshopy pořádám v Bílých Karpatech – na Žítkové, v Luhačovicích a v Bojkovicích.
Můžeme ušít i místo na míru, ráda za vámi přijedu.
Případně se můžete podívat, zda jsou vypsané konkrétní termíny pro veřejnost – najdete je na mém Facebooku.
Něco o mně
Miluju bytí pod širým nebem. Příroda mě nabíjí energií, přináší mi svobodu a živost. Ráda sdílím tuto vášeň s ostatními. Už několik let provázím finskou metodou Lesní mysl v krásné krajině Bílých Karpat, kde žiju. Jsem také instruktorkou Nordic Walking, protože pohyb dává křídla.
Profesí jsem ekonomka a environmentalistka, pracovala jsem v různých neziskových a veřejných organizacích. Teď jsem součástí týmu Ovocné školky Bojkovice, kterou založil můj muž. Takže jsem pořád mezi stromy…
Těším se s vámi na viděnou pod širým nebem!
Jana Tesařová